Хэролд родился в богатой еврейской семье в центре Лондона. Когда сестра его отца Бабетт Ньюгасс вышла замуж за Мейера Лимана, Бенджамин Ньюгасс был назначен главой хлопковых операций семьи Лиман в Новом Орлеане. Хэролд получил образование в школе Тонбридж в графстве Кент. С 1918 по 1934 г. он служил в Территориальной армии и был прикреплён к Королевской конной артиллерии. Он был отправлен во Францию ​​​​в звании второго лейтенанта до перемирия 11 ноября 1918 года. Там Хэролд занимался очисткой складов боеприпасов и получил навыки обезвреживания мин.

После демобилизации он присоединился к Сассекской артиллерийской Территориальной армии и работал руководителем еврейского молодёжного волонтёрского клуба "Оксфорд и Сент-Джордж", сначала на Кэннон-стрит-роу в Уайтчепеле, а затем в Доме Бернарда Барона на Бернер-стрит (ныне Энрикес-стрит). Хэролд также активно участвовал в движении бойскаутов и финансировал ряд программ ученичества для мальчиков из рабочего класса.

Во время Второй мировой войны Ньюгасс служил офицером Королевского военно-морского добровольческого резерва. С сентября 1940 года он был временно назначен младшим лейтенантом, а с декабря 1940 года - лейтенантом.

Вечером 28 ноября 1940 года на газовый завод Гарстон в Ливерпуле упала (но не взорвалась) немецкая авиабомба. Бомба пробила крышу большого газгольдера и повисла на стропах своего парашюта, частично погружённая в маслянистую воду, а её взрыватель оказался напротив железной колонны. Задача по её обезвреживанию была поручена лейтенанту Хэролду Ньюгассу.

Ньюгасс мог войти в газгольдер только с помощью дыхательного аппарата, подающего кислород из баллона. Работая в течение двух дней в кислородной маске, он сумел выполнить эту задачу. Если бы мина взорвалась, весь завод Гарстона и большая часть прилегающих территорий были бы полностью уничтожены взрывом. За этот подвиг 4 марта 1941 года Ньюгасс был награждён Георгиевским крестом. Несколько наград Ньюгасса, включая Крест Георга, Медаль обороны и Военную медаль 1939-45 годов, выставлены ​​в галерее Креста Виктории и Креста Георга в Имперском военном музее в Лондоне.

Хэролд Ньюгасс похоронен на кладбище West Stafford New Burial Ground в Дорчестере.

Имя Хэролд происходит от древнеанглийского Hereweald, состоящего из элементов here - "армия" и weald - "лидер, правитель". Имя Реджинальд имеет древнегерманское и латинское происхождение и означает "советник государя". Фамилия Ньюгасс, вероятно, происходит от идишского слова нагасс, которое означает "жаловаться".

Вне Лондона

В его честь назван Harold Newgass Drive, переулок длиной в два квартала, в Гарстоне, Ливерпуль.